Idag till lunch så slängde jag ihop en jätte god måltid på 10 minuter. Tog fram en kycklingfileé ur frysen och tinade i micron i 2 minuter så den blev sådär halvfryst. Sen skar jag den i bitar och stekte tillsammans med rödlök. gjorde en sallad till de med isbergssallad, morot och tomat. På med lite soya på kycklingen för mer smak och voilá! Perfekt lunch. Nyttig och energirik.